怀孕后，到医院进行产前检查对孕妇的健康十分重要，但孕妇的家庭监护也是不可缺少的。家庭监护就是指在日常生活条件下及时发现妊娠过程中的异常情况，以便及时治疗，在医学上这又称为孕妇的自我监护或孕妇养胎法。它起着保护孕妇、胎儿健康的重要作用。

一．胎动计测：胎动表示胎儿存在，每天监测胎动可预知胎儿安危，这种方法有很大的实用价值。孕妇一般要在妊娠4～5个月时才能感到胎动，初产妇一般在18周开始感到胎动，29～38周胎动最为活跃，至足月时才有所减少，妊娠过期时胎动则明显减少。一般来说，孕妇早、中、晚在固定的时间内各计一小时胎动数，将三次胎动的总和乘以4即得12小时的胎动数。每个孕妇的胎动各有其规律，一般12小时有30次胎动为正常，30次以下为异常，两者之间为交界。当胎儿在宫腔内缺氧时胎动变化有两种情况：一是先有胎动的次数明显增多，继而出现胎动减少，直至胎动消失(胎动消失24～28小时，胎儿就会死亡)；另一种情况是胎动渐渐减少，直至胎动消失。胎动在12小时内，小于20次为异常，提示胎儿缺氧，就立即到医院就诊，由医生复测胎动、胎心率。同时孕妇还可指导丈夫，每天定时听胎心，这样连续每天监测胎动与胎心，有利于及时发现胎儿宫内窘迫，以减少胎儿死亡。

二．宫底高度：宫底高度测量应于怀孕28周开始，尤其对不能到医院定期检查的孕妇更为重要。方法是从下腹正中向下移动触及骨质部分──-耻骨联合，然后用软尺测耻骨联合上缘中点至子宫底的距离──宫底高度应每周测一次。正常时，每周宫底高度上升0.5～1.5厘米，若连续三次测定宫底高度不升高，则可能是胎儿宫内发育迟缓；若一周内宫底上升大于3厘米，可能羊水过多。出现上述情况应立即到医院检查。

三．自觉症状：妇女在怀孕期间，比平时容易出现“健康问题”。如出现下列症状应及时就医。

(1)．体重增长过快：如每周增长超过400克可能是双胎或羊水过多，也可能中葡萄胎或妊娠中毒症。对于后两者决不可掉以轻心；

(2)．风疹感染：孕期头4个月内，如孕妇发生风疹感染，对胎儿危害甚大，可使30～50％的胎儿致畸。因此，一旦确定患风疹，孕妇应到妇产科进行全面检查，由医生采取补救措施，必要时进行人工流产；

(3)．频繁呕吐：轻度呕吐，为早孕反应最常见的表现，过几周会自愈。但频繁而剧烈的呕吐，吃什么吐什么，甚至滴水不存，会导致脱水和电解质紊乱，危害母子安全，应及早就医；

(4)．下腹部疼痛：腹痛呈阵发性，有下坠感，伴腰酸，特别是伴阴道流血出现，很可能是流产或早产的先兆，或是前置胎盘的症状；

(5)．严重浮肿：妊娠中、后期，孕妇下肢轻度浮肿，无其它不适，属正常现象，不必介意。但如果浮肿严重，并伴有血压升高等现象，应考虑妊娠中毒症；

(6)．阴道流出水样物：应注意是否为羊水流出，要警惕胎膜早破和早产的危险；

(7)．阴道流血：整个孕期如出现阴道流血，都属于异常，不可轻视。如伴有小腹痛，应考虑为流产、宫外孕、胎盘早剥或早产，要及早就医。但妊娠头一月，可能有少量月经，若无其它症状，这是正常的，不必惊慌；

(8)．小便异常：如小便伴有灼痛感或伴有腹痛、发冷用发烧，可能患了泌尿系统感染；

(9)．心慌气短：妊娠后期，孕妇在从事较重的体力活动时出现心慌气短，多属正常现象。但轻度活动或静止状态也出现明显的心慌气短，或心悸气短，不能平卧，应考虑到是否并发心脏病，要尽早诊治；

(10)．发烧、淋巴结肿大：出现这种症状，很可能是感染了某种疾病。乏力、黄疸及食欲低下：多为病毒性肝炎的重要症象。